· Gründerin von hydt. adaptive clothing® ·
Nach einer Schulter-OP eignet sich Kleidung, die Sie anziehen können, ohne den Arm zu heben. Am besten ein Shirt mit Schulteröffnung, das sich an der Schulter oder zusätzlich an der Seite öffnen lässt und nicht über den Kopf gezogen werden muss.
Die ersten Wochen nach einer Schulteroperation sind die schwierigsten. Der Arm liegt in einer Schlinge bzw. Orthese, jede Drehung schmerzt, und etwas so Selbstverständliches wie das Anziehen wird zur täglichen Hürde. Welches Shirt dabei wirklich hilft, hängt davon ab, was operiert wurde. Was Sie nach einer Schulter-OP am besten anziehen, hängt vom Eingriff ab. Dieser Artikel ordnet die häufigsten Schultereingriffe den passenden Modellen zu.
Vor einem OP-Termin zählt jeder Tag: Wir verschicken meist noch am selben Tag.
Warum ich diese Shirts entwickelt habe
Mein Name ist Petra Bach, Designerin mit über 30 Jahren Erfahrung. Die Idee zu hydt. geht auf meine Großmutter zurück. Sie zog sich mitten im Leben bei einem Sturz eine schwere Armverletzung zu und konnte den Arm trotz vieler Operationen nie mehr nutzen. Ich war damals noch ein kleines Mädchen, und wie sie ihren Alltag mit dieser Einschränkung meisterte, hat mich nie losgelassen. Genau diese Frage gab meiner Marke später den Namen: how – you – do – that? Mich leitet die Überzeugung, dass sich jeder Mensch stilvoll kleiden darf, unabhängig von körperlichen Einschränkungen. Deshalb sehen meine Shirts nicht nach Klinik aus, sondern nach Alltag, aus weicher 100 % Bio-Baumwolle, in Portugal gefertigt, entwickelt mit Physiotherapeut:innen und den Menschen, die sich nach einer Schulter-OP jeden Morgen genau dieser Hürde stellen.
Das Wichtigste in Kürze
Worauf es bei der Kleidung nach einer Schulter-OP ankommt, kurz zusammengefasst:
• Shirts mit beidseitiger Schulteröffnung (z. B. Lene für Damen, Bent für Herren) lassen sich anziehen, ohne den Arm zu heben, die Schulter öffnet sich per Druckknopf. Das Druckknopfband lässt sich mit einer Hand öffnen und schließen.
• Bei Brüchen am Oberarm oder Schlüsselbein eignen sich Langarmshirts mit zusätzlicher Seitenöffnung (Theo, Nala): Sie lassen sich seitlich komplett öffnen und müssen nicht über den Kopf, für assistiertes Ankleiden, wenn Ihnen jemand beim Anziehen hilft.
• Alle Shirts bestehen aus 100 % Bio-Baumwolle und werden nachhaltig in Portugal gefertigt.
• Das Druckknopfband ist flexibel, Druckknöpfe können partiell offen bleiben.
Nach welcher OP brauchen Sie welches Shirt?
Eine Schulter-OP ist nicht gleich Schulter-OP. Die Art des Eingriffs bestimmt, wie lange der Arm ruhiggestellt wird und welche Bewegungen wehtun. Hier die häufigsten Fälle, jeweils mit einer konkreten Empfehlung.
Rotatorenmanschettenruptur und Sehnenriss
Der Riss einer Sehne in der Rotatorenmanschette gehört zu den häufigsten Schultereingriffen. Nach der Naht wird die Schulter meist mehrere Wochen in einer Schlinge ruhiggestellt, Heben und Drehen des Arms sind zunächst tabu. Ein Shirt mit beidseitiger Schulteröffnung lässt sich anlegen, ohne den Arm zu bewegen: Sie öffnen die Schulter, führen den Arm hinein und schließen das Druckknopfband mit der gesunden Hand. Empfehlung: Bent (T-Shirt Herren) und Lene (T-Shirt Damen). Wer eine Schlinge oder Orthese trägt, profitiert vom weiten Halsloch, darunter findet die Schlinge Platz, und einzelne Druckknöpfe können bei Bedarf offen bleiben. Der weiche Bio-Baumwolljersey liegt dabei angenehm auf der nach der Operation oft empfindlichen Haut und scheuert nicht an frischen Narben.
Schulter-Impingement, Kalkschulter und arthroskopische Eingriffe
Bei einem Impingement-Syndrom oder einer Kalkschulter wird häufig arthroskopisch operiert, über eine Gelenkspiegelung. Diese Eingriffe gehören zu den häufigsten an der Schulter überhaupt. Die Beweglichkeit bleibt danach eine Weile eingeschränkt, auch wenn keine große Schlinge nötig ist. Ein T-Shirt mit Schulteröffnung reicht hier in der Regel aus. Empfehlung: Bent Finean Blue (Herren) und Lene (Damen). Bei einer Kalkschulter ist für Damen auch das wärmende Sweatshirt Nica eine angenehme Variante.
Schlüsselbeinbruch und Oberarmbruch
Ein Bruch am Schlüsselbein oder am Oberarm passiert oft plötzlich, ein Sturz auf Glatteis, ein Fahrradunfall. Dann muss es schnell gehen, und über den Kopf ziehen ist gar nicht möglich. Für diese Fälle eignen sich Langarmshirts mit Schulter- und Seitenöffnung: Sie lassen sich auf einer Seite komplett öffnen, sodass das Shirt seitlich angelegt werden kann, statt über den Kopf. Empfehlung: Theo (Herren) und Nala (Damen) als Langarmvariante, oder die T-Shirts Ella und Eva (Damen) bzw. Harri und Henrik (Herren). Diese Modelle gibt es jeweils mit Öffnung links oder rechts.
Schulterprothese
Wird das Schultergelenk durch eine Prothese ersetzt, ist der Arm nach der OP länger ruhiggestellt, und häufig wird eine Orthese getragen. Zum selbstständigen Anziehen eignen sich das T-Shirt Bent (Herren) und das wärmende Sweatshirt Nica (Damen) mit beidseitiger Schulteröffnung. Weil in dieser Phase, oft bei älteren Menschen, beim Anziehen meist jemand hilft, sind auch die Modelle mit Schulter- und Seitenöffnung (z. B. Theo, Nala) eine gute Wahl: Sie lassen sich komplett öffnen und sind für das Anziehen mit Unterstützung gemacht, auch für pflegende Angehörige leicht zu handhaben.
Frozen Shoulder und Einschränkungen ohne Operation
Nicht jede Schulter wird operiert. Bei einer Frozen Shoulder oder einer Arthrose ist die Beweglichkeit oft über Monate eingeschränkt, ohne dass ein Eingriff nötig ist. Auch dann hilft ein Shirt, das sich an der Schulter öffnet und das schmerzhafte Heben des Arms überflüssig macht. Empfehlung: Lene (Damen) und Bent (Herren).
Schulteröffnung oder Schulter- und Seitenöffnung: Was ist der Unterschied?
Zwei Funktionsprinzipien, ein Ziel, das Anziehen ohne schmerzhafte Bewegung:
• Schulteröffnung (beidseitig). Beide Schultern öffnen sich per Druckknopf, das Vorderteil lässt sich nach unten klappen. Sie ziehen das Shirt an, ohne den Arm zu heben, das gelingt selbstständig mit nur einer Hand. Weil sich beide Seiten öffnen, müssen Sie nicht festlegen, welche Schulter betroffen ist. Modelle: Lene, Bent (T-Shirt) und Nica (Sweatshirt).
• Schulter- und Seitenöffnung (einseitig). Hier lässt sich eine Seite, Schulter und Körperseite, komplett öffnen. Das Shirt muss überhaupt nicht über den Kopf. Diese Modelle sind vor allem für das Anziehen mit Unterstützung gedacht: Allein anzuziehen sind sie zwar möglich, aber mühsam, wir empfehlen sie für das assistierte Ankleiden, etwa durch pflegende Angehörige. Es gibt sie mit Öffnung links oder rechts. Modelle: Ella/Eva, Harri/Henrik (T-Shirt) sowie Nala/Nora, Theo/Tom (Langarm).
Wie ziehen Sie ein Shirt mit Schulteröffnung an?
So gelingt das selbstständige Anziehen bei den Modellen mit beidseitiger Schulteröffnung (Lene, Bent, Nica), mit nur einer Hand:
1. Öffnen Sie das Druckknopfband an der betroffenen Schulter.
2. Legen Sie das Shirt mit der Rückseite nach oben bereit, auf einem Tisch, einer Stuhllehne oder auf Ihrem Schoß.
3. Beginnen Sie mit der betroffenen Seite: Lassen Sie den Arm locker hängen, schlüpfen Sie in den Ärmel und ziehen Sie ihn bis zum Oberarm hoch.
4. Schlüpfen Sie mit dem gesunden Arm hinein, ziehen Sie das Shirt über den Kopf und schließen Sie die Druckknöpfe mit einer Hand.
Welche Seite soll ich bestellen?
Diese Frage hören wir oft, und sie ist berechtigt. Bei den Modellen mit beidseitiger Schulteröffnung (Lene, Bent, Nica) müssen Sie sich nicht entscheiden: Beide Seiten öffnen sich, das Shirt passt unabhängig davon, welche Schulter betroffen ist. Bei den Modellen mit Öffnung nur auf einer Seite (Ella, Eva, Harri, Henrik sowie Nala, Nora, Theo, Tom) hängt die Wahl von Ihrer Situation ab. Wenn Sie unsicher sind, schreiben Sie uns kurz, wir beraten Sie persönlich, bevor Sie bestellen. Lieber eine Frage zu viel als das falsche Modell.
Häufige Fragen
Was zieht man nach einer Schulter-OP an?
Am besten ein Shirt, das sich anziehen lässt, ohne den Arm zu heben, also ein Oberteil mit Schulteröffnung oder mit zusätzlicher Seitenöffnung, das nicht über den Kopf gezogen werden muss. Wichtig sind außerdem weiche Stoffe und ein lockerer Schnitt, der nicht auf der operierten Stelle scheuert.
Kann ich das Shirt alleine anziehen?
Das hängt vom Modell ab. Die Shirts mit beidseitiger Schulteröffnung (Lene, Bent, Nica) sind für das selbstständige, einhändige Anziehen gemacht. Die Modelle mit Schulter- und Seitenöffnung (Ella, Eva, Harri, Henrik sowie Theo, Nala) lassen sich grundsätzlich auch allein anlegen, das ist aber mühsam, wir empfehlen sie für das Anziehen mit Unterstützung.
Passt das Shirt auch über eine Schlinge oder Orthese?
Ja. Das weite Halsloch und die Druckknöpfe lassen Platz für eine Schlinge; einzelne Druckknöpfe können bei Bedarf offen bleiben.
Welches Shirt bei einem Riss der Rotatorenmanschette?
Bent (Herren) oder Lene (Damen) mit beidseitiger Schulteröffnung, sie lassen sich anziehen, ohne den Arm zu heben, und das weite Halsloch lässt Platz für eine Schlinge.
Welches Shirt nach einem Oberarm- oder Schlüsselbeinbruch?
Ein Langarmshirt mit Schulter- und Seitenöffnung (Theo für Herren, Nala für Damen) oder die T-Shirts Ella/Eva bzw. Harri/Henrik. Sie lassen sich seitlich öffnen und müssen nicht über den Kopf. Diese Modelle sind für das Anziehen mit Unterstützung gedacht.
Gibt es die Shirts auch für die linke Seite?
Ja. Die Modelle mit einseitiger Schulter- und Seitenöffnung gibt es jeweils mit Öffnung links und rechts.
Wie schnell wird geliefert?
Wir verschicken meistens noch am selben Tag. Gerade vor einem OP-Termin ist in vielen Fällen auch ein Expressversand möglich.
Aus welchem Material sind die Shirts?
Aus 100 % Bio-Baumwolle, weich und leicht im Griff, in Portugal gefertigt. Das Druckknopfband ist metallfrei und ohne Nickel.
Über hydt.
hydt. adaptive clothing® entwickelt Oberbekleidung, die das An- und Auskleiden erleichtert, ohne medizinisch zu wirken. Unsere Shirts bestehen aus 100 % Bio-Baumwolle und werden in einem Familienbetrieb in Portugal gefertigt, wir arbeiten mit zertifizierten Partnern zusammen. Das Druckknopfband ist metallfrei und ohne Nickel. Verpackt wird plastikfrei, der Versand erfolgt klimaneutral.
Welches Modell passt zu Ihnen?
Welches Shirt das richtige ist, hängt von Ihrer Operation und Ihrem Alltag ab. Unsere Shirts nehmen Ihnen in den Wochen nach der OP eine kleine, tägliche Hürde ab, und sehen dabei nicht nach Klinik aus, sondern nach Ihnen. Alle Modelle finden Sie in unserer Übersicht für adaptive Shirts.
